Um programa voltado especialmente ao tratamento e recuperação do Tabagista.
Um projeto de extensão universitária desenvolvido durante os últimos 16 anos junto à Faculdade de Ciências e Tecnologia da Unesp – Câmpus de Presidente Prudente – vem apresentando excelentes resultados na recuperação de pessoas ligadas ao tabagismo. Trata-se do PROCAT (Programa de Orientação e Conscientização Antitabagismo), associado ao CRATOD (Centro de Reforma de Álcool, Tabaco e Outras Drogas), da DRS-11/Divisão Regional de Saúde de Pres.Prudente (Centro de Atenção Psico-Social de Álcool e Droga), que têm a coordenação da Profª.Drª. Ercy Mara Cipulo Ramos e apoio do PROEX e UNIMED.
Neste ano, dois fatos marcantes assinalaram a atuação desses órgãos de atendimento adequado e unificado para suporte da rede pública de saúde no tratamento da população tabagista. No dia 29 de Maio com a realização de mensurações sobre Monóxido de Carbono – no Poupa Tempo – e na Quarta-feira 31/Maio – na comemoração alusiva ao Dia Mundial do Tabagismo. As manifestações tiveram destaque durante concentração no Bloco III da FCT/Unesp, seguidas de uma Caminhada rumo ao Parque do Povo, onde se cumpriu uma programação especial com exercícios de Alongamento e outras atividades físicas envolvendo dezenas de participantes.
A Professora Ercy explica: “O tabagismo é um grave problema de saúde pública, considerado a principal causa de morte evitável no mundo e representa um acentuado fator de risco para diversas doenças. Estudos demonstram que 80% dos indivíduos tabagistas apresentam o desejo de parar de fumar. Porem, apenas 3% conseguem sem nenhum tipo de auxílio. Frente a esses dados, destaca-se a importância de programas para cessação tabagística, que têm como objetivo principal auxiliar tabagistas a se livrar do hábito de fumar e promover sua manutenção”.
A Coordenadora do PROCAT e CRATOD acrescenta que o embasamento do programa está envolvido numa associação da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicamentosa. A TCC consiste em reuniões em grupo que favorecem o auto conhecimento da dependência nicotínica e a mudança de comportamento dos pacientes, visando à abstinência nicotínica. Já a terapia medicamentosa engloba uso de antidepressivos específicos associados ou não a terapia de reposição nicotínica. “A presença de uma equipe multiprofissional composta de médico, psicólogo, fisioterapeuta entre outros é essencial para a estruturação e consistência do programa, o que proporciona uma abordagem mais específica para cada indivíduo” – esclarece a entrevistada.
Período de abstinência
A Profª. Drª.Ercy Mara Cipulo Ramos, opina que uma das estratégias para o sucesso da cessação é o tabagista entender o porquê das dificuldades que vai enfrentar no período de abstinência. Como driblar essas dificuldades ? Encontrar e admitir os motivos pelos quais ele quer ou precisa cessar o hábito. Entender que ele precisa de tratamento. Por isso, deve aceitar a proposta de tratamento e ser participativo do seu sucesso. Fato importante para iniciar todo o processo é conhecer os três tipos de dependência pelos quais, todo tabagista está propenso: a química (nicotina); a psicológica (emoções) e a comportamental (hábitos). Das três, a mais impactante é a comportamental.
Para essa dependência o tabagista precisa entender que não há medicação; e sim mudança de hábitos e comportamentos. Os quais ele desenvolveu ao longo de uma vida sempre acompanhada do ato de fumar. Somente a discussão em grupo ou individual com terapeutas, pode ajudar o tabagista a perceber o hábito ligado ao ato de fumar e propor a mudança. Tal mudança pode ser menos traumática, quando o tabagista admitir os benefícios da cessação, assumindo então a mudança de comportamento.
Benefícios da cessação
Poucos tabagistas – diz a Professora Ercy – conhecem a maioria dos benefícios da cessação. A não ser os que estão diretamente ligados ao aparecimento ou evolução de doenças relacionadas ao hábito de fumar. Mas poucos sabem que antes mesmo das doenças serem devidamente diagnosticadas, já vêm sofrendo perdas funcionais, lesões ou condições anormais que ainda são imperceptíveis.
Mesmo fumando distantes de entes queridos – ao retornarem ao contato pessoal – num simples aperto de mãos, num abraço ou num beijo podem compartilhar substâncias do cigarro por até 12 horas após fumar. Sim, isto quer dizer que tanto a pele do tabagista, quanto a da pessoa que está em contato, recebem as substâncias contidas no cigarro. Em especial, a Nicotina. A saliva do tabagista também é um meio de absorção e de transmissão.
Situações comprometedoras
Entende-se que se o tabagista adquirir o conhecimento da real ação do cigarro; seus meios de absorção; estratégias de controle da síndrome de abstinência e o controle adequado da medicação, o sucesso da cessação está mais garantido. Um outro detalhe que pode ajudar o tabagista a se manter firme no propósito da cessação: é saber que o cigarro reduz o efeito de qualquer medicação; retarda ou impede cicatrização; inibe o efeito de hidratantes e de filtros solares. Diminui a concentração de oxigênio em qualquer tecido ou órgão.
Como exemplo: é por isso, que ocorre o envelhecimento precoce. Perdas de dentes; alteração do paladar e olfato; queda de cabelos; alteração da força muscular e densidade óssea; alteração da memória; edema de extremidades; alteração da visão e audição. Dificuldade de ereção; diminuição da fertilidade feminina e masculina, entre outros. É claro que isso não vai acontecer aos 20 ou 30 anos. Mas podem surgir já aos 40 e 50 anos de idade. Nem é preciso citar nome de nenhuma doença. Se você fuma, fumou ou conhece alguém que fuma ou fumou, poderá identificar algumas das situações citadas a cima.
Hoje está bem evidente, que todo o processo de cessação fica menos traumático. Com a Terapia Cognitivo Comportamental (associada à medicação), a Professora Ercy se coloca à disposição das pessoas interessadas para maiores esclarecimentos pelo telefone: 3229-5821, à Rua Roberto Simonsen, 305 – Bloco III – da FCT/Unesp. É importante lembrar que através da parceria com o CRATOD/DRS 11/INCA – MS – é desenvolvido outro Programa de orientação e exercício físico para Tabagistas Abstinentes, coordenado pela Profª.Drª.Dionei Ramos.
Antes e depois de se envolver com o Tabagismo. Agora se vive uma nova fase, cuja duração varia de fumante para ex-fumante.
Dias e horas são contados de minuto a minuto. Para quem se definiu por um novo caminho contra o vício, o alívio se faz sentir à cada instante.
A caminhada na comemoração alusiva ao Dia Mundial do Tabagismo começou no Bloco III da FCT/Unesp e chega ao Parque do Povo.
Uma manifestação expontânea de quem aderiu a um novo padrão de vida – sem tabagismo – cujos exercícios estimulam por dias melhores.
Este é um Projeto que a FCT/Unesp realiza há 16 anos em Pres.Prudente, com a participação da comunidade e apoio do PROEX e UNIMED.
Alongamento e exercícios físicos no Parque do Povo: A Profª.Ercy Mara e Assessoras cumpriram mais uma etapa vitoriosa contra o Tabagismo.
Esta é um imagem atual da luta contra o Tabagismo, empreendida em boa hora com gente simples; porém, preocupada com a saúde e bem estar de todos.